Suorittajan selviytymispaketti

Kiire on kovin leimallista nykyelämälle, ja se tuntuu vain kasvavan koko ajan. Arki on entistä hektisempää, ja pitkittynyt stressi syö voimavaroja. Omalle rentoutumiselle jää kovin vähän aikaa, vaikka pienet hengähdyshetket pitkin päivää olisivat erittäin tärkeitä, jotta stressikäyrä aaltoilisi päivän aikana ylös ja alas (kuten sen kuuluisi tehdä) sen sijaan, että se vain nousee nousemistaan.

Suorittajan selviytymispaketti sisältää helposti arkeen solahtavia rentoutushetkiä, jotka auttavat paatuneintakin suorittajaa taltuttamaan kiireen ja pysymään pinnalla arjen aallokossa. Se sopii täydellisesti sinulle, joka olet vaarassa väsähtää kiireen keskellä ja kaipaat kipeästi hengähdyshetkiä, muttet tiedä, miten niitä viettäisit.

Pakettiin sisältyy äänitteiden muodossa kaksi hengitysharjoitusta ja seitsemän meditaatiota, jotka jokaisen on helppo ottaa osaksi päiväohjelmaansa. Äänitteiden taustalla soivat binauraaliset ääniaallot tehostavat rentouttavaa vaikutusta. Laita vain kuulokkeet korvillesi, valitse tilanteeseen sopiva äänite ja anna Suorittajan selviytymispaketin tehdä tehtävänsä. Kuulokkeiden tuolla puolen sinua odottaa jaksavampi, energisempi ja iloisempi sinä!

Hengitysharjoitukset

• Energisoiva hengitysharjoitus
• Stressiä purkava hengitysharjoitus

Meditaatiot

• Kehon rentouttaminen päästä varpaisiin (8 min)
• Kehon rentouttaminen varpaista lähtien (9 min)
• Kehon ja mielen rentouttaminen hengityksen avulla (8 min)
• Ajatuksia kirkastava meditaatio (7 min)
• Virkistävä meditaatio (7 min)
• Iltameditaatio (10 min)
• Voimapaikkameditaatio (20 min)

Kaikki Suorittajan selviytymispakettiin sisältyvät äänitteet ovat uusia, eikä niitä ole julkaistu muualla. Paketti on käytettävissä ostohetkestä lähtien niin kauan kuin se on myynnissä, kuitenkin vähintään 31.1.2025 saakka.

Ps. Askarruttaako, minkä tyylisiä meditaatioita Olosijan Soile ohjaa? Kuuntele esimerkki täältä.